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Mindfulness: el camino inesperado hacia el éxito y el bienestar - 5 sesiones
La organización de grupos de usuarios de SAP te invita a unirte a una sesión diferente: darte un respiro del ritmo acelerado del día a día y aumentar tu autoconocimiento a través de la práctica del mindfulness. Generar consciencia sobre uno mismo proporciona enormes beneficios, desde una mayor satisfacción, concentración y tranquilidad hasta relaciones más sólidas y un mayor rendimiento en el trabajo.

SAP ofrece estas sesiones a sus empleados de forma global y compartirá con los miembros de grupos de usuarios de SAP esta práctica a través de una de sus embajadoras. Estas sesiones te permitirán practicar el profundizar en la conciencia de uno mismo, practicar el entrenamiento de la atención en el momento presente y descubrir formas de integrar el autoconocimiento en tu rutina diaria. Es en momentos como los actuales, en que todo cambia, cuando uno tiene la oportunidad de cambiar hábitos y generar nuevas rutinas que repercutan en una mejor versión de uno mismo. Habemos comenzido con una sesión introductoria de 60 minutos.

Seguimos con 5 sesiones de 30 minutos donde practicaremos este inesperado camino hacia el éxito y el bienestar.
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